Contact

KO. personal training werkt op afspraken. Er is dus geen normale Openingstijd.

Kan ik dan altijd contact opnemen? Ja zeker! KO. personal training staat altijd voor u klaar.

We zijn in het weekend ook open. Dus wilt u in het weekend sporten? Dit kan!

• Hoe werkt KO. personal training?  
• Als u een contact opgenomen heeft genomen of een personal training heeft gekozen, wordt er als eerste een intake + eerste training ingepland. Tijdens de intake komen uw doelen naar voren. Ook wordt de manier van trainen op uw aangepast. Na de intake en 1e personal training komt er een korte evaluatie over hoe u het vond. 

 

• Kan ik altijd contact opnemen? Ook in het weekend?
• Ja zeker! KO staat 24/7 voor u klaar. Dus twijfel niet om contact op te nemen. 

 

• Waar worden de trainingen gegeven?
• KO. personal training heeft een eigen sportschool. Hier worden alleen Personal trainingen en small group gegeven. Er zijn geen andere sporters aanwezig. Dus er zijn geen rijen voor de apparaten en geen pottekijkers. 

 

• Van wie Krijg ik Personal training?
• U krijgt personal training van Kevin. Hij is de oprichter van KO. personal training en ook gediplomeerd Personal trainer. 

 

• Hoevaak kan ik trainen per week? 
• U kan zo vaak trainen per week als u wilt. Dit kan 1x per week zijn maar ook 5x per week zijn. KO. personal training werkt op afspraken, dus de trainingen zijn altijd op een tijdstip dat het u uitkomt. 

 

• Wat als mijn doel afvallen is?
• Tijdens uw intake komen uw doelen naar voren. Ook stellen we realistische tussendoelen. Dit houd uw motivatie hoog. We kunnen u helpen met tips voor uw dieet. Ook stellen we een goed trainingschema op voor u, zodat uw doel zo snelmogelijk werkelijkheid wordt. 

 

• Ik wil mijn buik vet kwijt. Kan ik dan alleen buikspier oefeningen doen?
• Helaas werkt dat niet zo. Ons lichaam zit slim in elkaar. overal in ons lichaam zit vet. Dit heb je ook nodig om goed te kunnen functioneren. Alleen sommige mensen hebben hier te veel van. U kunt alleen vet verliezen door een calorietekort in uw lichaam. Dit kan door minder calorieën binnen te krijgen zijn, maar u kan ook meer sporten waardoor uw caloriën verbruik meer is. Een combie van deze 2 factoren is het beste. Doordat u let op uw eten en hierbij sport valt u snel af. Hierdoor verdwijnt uw buik vet. Wij helpen u hier graag mee. 

 

• Kan ik ook terecht bij KO. personal training met het doel: spieropbouw? 
• Ja zeker! Tijdens de intake komen uw doelen naar boven. dit kan dus ook spieropbouw zijn. er wordt speciaal voor u een trainingsschema gemaakt. Ook krijgt u adviesen over uw eten en het aantal keer trainen per week.

 

• Kan ik samen met mijn kinderen sporten?
• Ja dat kan! in een Small group training kan er getraind worden met maximaal 5 personen. Dus wilt u met uw partner, kind of familie trainen. Dit kan. 

 

Staat uw vraag hier niet bij? Neem gerust contact op. Wij helpen u graag.